Intsik nga lab-as nga yam

Ang pagkaon nga nag-amuma sa spleen ug tiyan mao ang una nga nagduso sa yam, kini usa ka maayong produkto sa baga, spleen ug kidney. Ang mucilage juice sa yam kasagaran mucin, nga makapugong sa elasticity sa mga ugat sa dugo ug makapabasa usab sa baga ug makapahunong sa ubo. Ang Yam mahimong gamiton uban sa mga petsa sa paghimo og lugaw, o alang sa sabaw, ug mahimong i-stir fried uban sa lain-laing mga sagol.